Jilliane Cleyet
Diététicienne nutritionniste à Aix-les-Bains
Contrairement aux idées reçues, consulter une diététicienne ne se limite pas à la perte de poids !
Mes consultations s'adressent à tous : adultes, enfants, adolescents, seniors....
Mon objectif est de vous guider vers une alimentation adaptée à vos besoins et votre mode de vie, sans contraintes ni frustrations.
J’accompagne les adultes confrontés à des troubles alimentaires, qu’ils soient passagers ou chroniques. Ces difficultés, souvent liées à une relation conflictuelle avec le corps ou avec soi-même, intègrent une dimension psychologique dans mes accompagnements.
Avec chaque patient·e, je forme un binôme où chacun·e contribue à un travail collaboratif. Nous avançons ensemble jusqu’à ce que la personne se sente prête à poursuivre son chemin en toute autonomie.
Une prise en charge pluridisciplinaire (médecins, suivi psychologique, sophrologie, danse, massages, etc.) peut être bénéfique. Avec votre accord, je peux échanger ponctuellement avec les professionnel·le·s qui vous accompagnent.
En cas de doute sur l’utilité d’une consultation, n’hésitez pas à me contacter par mail pour discuter de vos besoins et évaluer la pertinence d’un premier rendez-vous.
Les motifs de consultation
Allergies ou intolérances alimentaires (gluten, lactose, fruits à coque, etc.) L'objectif est de vous aider à identifier les aliments compatibles avec vos besoins, tout en préservant équilibre, plaisir et variété dans vos repas.
Troubles fonctionnels
Inconforts digestifs (ballonnements, reflux, colopathie…), ou liés au système immunitaire (fatigue, inflammations…). Mon approche vise à adapter votre alimentation pour soulager les symptômes et améliorer votre qualité de vie, tout en respectant vos besoins et votre rythme.
Gestion du poids et comportements alimentaires
Relation à l’alimentation : hyperphagie, boulimie, orthorexie... Mon approche, bienveillante et personnalisée, vise à retrouver un équilibre durable sans culpabilité ni frustration, en apaisant votre rapport à la nourriture et à votre corps.
Diabète
Je vous accompagne dans la gestion du diabète, en vous aidant à adopter un équilibre alimentaire adapté pour stabiliser votre glycémie et prévenir les complications.
https://v-assets-no-cache.cdnsw.com/fs/Root/g9ksj-transition-alimentaire-640.jpg
Transition alimentaire
Que vous souhaitiez adopter une alimentation végétarienne, végétalienne ou tout autre mode alimentaire, je vous accompagne dans cette transition. Mon objectif est de garantir un équilibre nutritionnel optimal, en respectant vos choix et vos besoins, tout en veillant à la diversité et au plaisir dans votre assiette.
Pathologies féminines
Grossesse, allaitement, troubles du cycle menstruel, endométriose, SOPK... : Grâce à une alimentation adaptée et personnalisée, mon objectif est de contribuer à soulager les symptômes, améliorer votre bien-être et soutenir votre équilibre hormonal.
Equilibre alimentaire
Nous explorerons des solutions adaptées à votre mode de vie pour intégrer davantage de forme et de santé dans votre quotidien. Je vous propose des conseils pratiques et des idées concrètes pour améliorer vos repas et retrouver l’équilibre alimentaire.
Diversification alimentaire
La diversification alimentaire est une étape clé du développement de votre enfant. Je vous accompagne pour introduire les aliments au bon moment, en respectant ses besoins et son rythme. Ensemble, nous favoriserons une alimentation équilibrée, dans un cadre serein et adapté.
Fatigue et immunité
La fatigue et une immunité affaiblie peuvent être améliorées grâce à une alimentation adaptée. Ensemble, nous mettrons en place des solutions nutritionnelles simples et efficaces pour retrouver énergie et vitalité.
La diététique psycho-comportementale
La diététique psycho-comportementale est une approche de l'alimentation qui combine des principes de la diététique (science de la nutrition) et de la psychologie du comportement alimentaire.
La santé ne se résume pas à une bonne condition physique : elle intègre également les dimensions sociales et psychologiques.
En quoi cela consiste ?
• Comprendre vos habitudes alimentaires :
identifier les déclencheurs émotionnels, les automatismes et les croyances qui façonnent votre rapport à l’alimentation.
• Reconnaitre vos sensations corporelles :
Travailler sur les sensations de faim, de satiété et le plaisir de manger.
• Réduire la culpabilité et la restriction :
apprendre à se libérer des régimes stricts et des comportements alimentaires frustrants, souvent sources d'échecs ou de mal-être.
• Adopter des changements durables :
Intégrer des stratégies concrètes pour transformer vos comportements alimentaires, sans pression ni culpabilité.